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多いから締めて!

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    今日は七草…
    だからといって
    七草粥をいただく予定は無し。
    それどころか、年末年始、
    やはり、なんのかんの…
    口にするものが多く、体重増加!
    「ふくよか」になるなら良し。
    しかしながら、膝だ、足だ、と
    ほんの少し体重増加することで
    不都合が生じる我が身としては、
    「さぁ、元に戻せ!」と
    黄色信号が点滅。
    モノを捨てられない質として、
    ましてや食材となれば、
    「いただいてしまおう」と、
    オマケに
    通常より時間があるものだから
    せっせと料理をして胃袋に収める。
    拡がった胃袋を縮めるのは
    う〜ん、難しい(冷汗)

    それにしても、市販のおせち食材の
    「塩分濃度」のなんと高いこと!
    《日持ち》の都合もあるけれど、
    この時期、量的に多く食するから
    とても怖いです。
    蒲鉾などの塩分に加え、
    市販でなくても、塩気の多い
    昆布巻、数の子、ごまめ…と、
    一気に口にするものが増加するので
    塩分摂取量が増えます。
    3日間くらい、
    絶食した方が良いかもしれません!
    なんて、無理(笑)
    オマケに、糖分も摂り過ぎ!
    そうわかりつつも、昨日は
    レッスンにいらしたMさんの
    お年賀…がなんとも美味しい!




    誘惑に勝てず…というより
    せっかくのお年賀だから…
    しっかりご本人も含めて完食!

    さぁ、気を引き締めて、
    口と胃袋の紐も固く締めて、
    練習量、勉強量を多くします!


    山季布枝 * 山季の気まぐれブログ * 11:15 * - * - * - -
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